2024年05月01日

　保健センターで健康教室を実施します。

INBODY測定では、体脂肪や筋肉量などが分かります。自身の目指す身体を、運動と食事の面から応援します！
今回の運動のピラティスは、リハビリから生まれたエクササイズで、幅広い年代で健康状態や体調に合わせて行える運動です。
食事の話は、栄養バランスのいい食事のとり方のコツやメニューの紹介をします。

皆さんの参加をお待ちしております♪♪♪

日時：〔１日目〕５月２７日（月）午後１時３０分～３時３０分
　　　〔２日目〕６月　６日（木）午後１時３０分～３時３０分
場所：保健センター
内容：〔１日目〕運動実技・INBODY測定・口の体操など
　　　〔２日目〕食事の話・試食など
定員：各回１０人程度・保育定員各回３人（１歳～３歳）※共に申込順
申込先：東大和市立保健センター（０４２－５６５－５２１１）


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